指圧マッサージの店 ホッとひといき

お問合せ
048-864-2966
所在地
さいたま市南区文蔵2-24-2
受付時間
10:00〜20:00(予約制)
定休日
火曜日/祝日
メール
shiatsuhot@sa6.gyao.ne.jp

こちらより問診票をプリントしてお持ち下さい 問診票ダウンロード(PDF)

さいたま市敬老マッサージ補助券がご利用いただけます。

近隣コインパーキング300 円まで負担します。

身体の慢性的な痛みの為の認知行動療法

認知行動療法は、心理療法です。
うつや不安などの治療に医療機関で行われており、現在では慢性腰痛をはじめ、
様々な身体の慢性痛の症状にも適応することが証明されてきています。
当店では身体の痛み・こり等を対象として認知行動療法を行います。
痛みの原因をつきとめることを目的とするのではなく、
痛み等身体の症状をとりまく反応に注目していく。
慢性痛の為の認知行動療法は、「辛い症状の原因探しの旅を終わらせよう」
そんなイメージで行われます。

図のように身体の痛みは、考え方(認知・思考)、行動、感情と相互に影響しあっていると考えます。

よい循環にもっていって痛みを気にせず過ごせるようになるようにする。それが治るということです。

ホッとひといきの認知行動療法

基本的にはマンツーマンでの面談方式で行います。
認知行動療法と指圧マッサージを組み合わせて行います。
認知行動療法は一方的に施術したり指導したりというものではありません。
ご一緒に協力して問題へと取り組んでいくイメージです。
課題を無理のない程度で持ち帰り、取り組んでいただけるようにしています。
当店での認知行動療法は全7回で、
最終的にはご自分自身で認知行動療法を行っていけるようになる事を目指します。
全回を受けていただくに越したことはありませんが、
1回・2回受けて頂くだけでも認知行動療法の考え方や、
痛みについての正しい認識を受け入れられると、症状が緩和することは多くあります。
ぜひ今までとは全く異なったアプローチを経験してみてください。